有人问我，有洁癖的人应该如何与人相处？

文/曹怀宁国家二级心理咨询师

洁癖根据程度可分为轻度、重度甚至病理性。这里的轻度、重度甚至病态，不仅指个人对清洁的要求，还指他们按照自己的意愿要求周围人保持清洁的态度。

轻度洁癖的人一般只喜欢清洁。如果对方的卫生习惯不如你，并且对方没有明显的过错，那么他们就会愿意付出更多的努力来维持一个让自己舒适、满意的环境。状态。例如，我有一个朋友，他有轻微的洁癖，讨厌灰尘。她出行时总是随身携带纸巾，随时清洁接触过的地方，但她并不要求朋友们去一尘不染的地方。她也喜欢那些烟雾缭绕的苍蝇馆子，但吃饭前，她会小心翼翼地用开水烫一下盘子和筷子，然后用湿纸巾擦桌子。和这样的朋友一起旅行怎么能不开心呢？

但有些人患有严重的洁癖症时，不仅会难以忍受环境的不洁，而且对周围人的容忍度也会下降，要求也会大大提高。即使你不要求别人按照你的意愿行事，只要别人不配合就够了。让怨恨在他们心里积聚。

曾经有一对夫妇来找我咨询。我的妻子有严重的洁癖，不愿意乘坐公共交通工具。如果丈夫选择打车或者乘坐公交车出行，妻子肯定会让他在走廊脱掉衣服，回来后全部换掉。后来，丈夫实在忍无可忍，提出抗议，妻子只好作罢。然而，她越来越觉得和“肮脏”的丈夫相处是一件很折磨人的事情，后来她甚至出现了抑郁症的症状。这种情况对人际关系提出了较大的挑战，因为患者在一定程度上要求别人做超出常理的事情。这时，不宜强迫别人或强行压抑自己，因为强迫自己或别人会引起不满和抵触，而如果抱着温暖和补偿的心态去做，可能会带来负面后果。以获得更好的结果。

在那次治疗中，我帮助妻子设身处地为丈夫着想，并帮助她明白，她的洁癖不是她丈夫的责任。同时，让丈夫不满意的是那种被束缚的感觉。我建议她每次丈夫乘坐公共交通工具回家时都提前准备好换洗的衣服。如果她的丈夫如她所愿在走廊换衣服，那么她应该拥抱他，亲吻他，并真诚地说声谢谢。在这里，真诚的理解和感谢非常重要，这会让对方感到受到尊重，自己的努力得到认可。当夫妻俩采取这种做法后，他们紧张的关系一下子就缓和了。

如果他们是病理性白化综合症患者，那么我建议他们应该引入心理咨询或药物治疗。

真正有洗手强迫症的人每天会洗手五十次以上，并遵循一丝不苟的仪式。如果他们犯了错误，他们会立即重新开始。他们的手洗得太频繁，皮肤又薄又粗糙，一碰就会碎。而且他们对周围的人也非常严格。曾经见过一位妈妈，生病了又爱干净，不顾女儿的强烈反抗，坚持用84消毒液给女儿洗衣服。这样的人，难免会在人际关系中造成不可调和的矛盾。这时，如果患者能够接受心理治疗，降低发病率，对自己和身边的人来说都是一种解脱。