每个人都会有紧张或焦虑的时候，但有些人太焦虑，以至于影响了他们的生活。例如，如果他们出现以下一些症状，他们将需要治疗。

1.睡眠问题

入睡困难或睡眠不安通常与焦虑有关。很多焦虑症患者在睡觉前都会想某些事情，这就像大脑“堵车”一样，即使醒来后也很难平静下来。

2.过度担心

焦虑症最大的特点就是思考过度。如果你担心的时间太长，甚至每周超过四天，并且你的症状持续很长时间，你可能患有焦虑症。

3、注意力不集中

对于患有焦虑症的人来说，可能很难集中注意力，他们经常胡思乱想，忘记事情。

4.自我怀疑

轻度焦虑症患者的病前性格常表现为容易紧张焦虑、高估困难、没有安全感、缺乏自信。

5、反复信心

有些人遇到琐事时，会反复向身边的每个人倾诉自己的感受，就像《祥林嫂》一样。这可能是焦虑的表现。

6、容易生气

情绪不稳定，易怒，可能会因为最小的事情而生气。注意力难以集中，对声音和光敏感。患者因无法集中注意力而出现记忆丧失。

7.自我怀疑

有些人会围绕某个问题反复问自己，例如“我好吗？”“我周围的人如何评价我？”这些问题在他们的脑海中反复出现，却没有明确的答案，这让他们非常疲惫。

我们在生活中遇到很多压力。如果我们不能释放这些压力，减少压力对我们的影响，就很容易导致焦虑症，对身心健康造成很大威胁。那么焦虑症有哪些危害呢？

1.影响身高

这就是儿童长期焦虑的危险。心理因素会在一定程度上影响孩子的正常发展。心理压力大、长期焦虑、体内生长激素分泌水平降低等都会影响身体生长。

2、导致失眠

压力过大是引发焦虑症的重要原因。焦虑症患者本身就有失眠的症状。但焦虑症如果长期不及时治疗和干预，很容易导致严重失眠。严重的睡眠障碍会使患者极度困倦。疼痛，导致更严重的精神疾病。

3.精神运动性躁动

轻度焦虑症患者常会出现烦躁、烦躁、搓手脚、注意力不集中、惊慌等症状。

4、死亡率高

美国的一项研究表明，大约25%的压力大的男性会患上心脏病。而且死亡率比正常情况高出23%。对于女性来说，焦虑程度高的人死亡率要高出23%。而且，这些人中约有23%患有一种称为心房颤动的病症，这种病症很容易导致抽搐和死亡。

当焦虑发作时，患者一定要小心，尽快开始调整。只有重视焦虑发作的早期调整和治疗，才能往往避免上述危害。如果出现焦虑症状，建议及时寻求专业帮助进行治疗。