如果你不擅长聊天，可以尝试改善以下几点：

1、学习倾听技巧：对于不擅长聊天的人来说，学会倾听比表达更重要。积极倾听对方所说的话，并表现出真正的兴趣和关心。

2.提出问题寻找共同话题：准备一些开放式问题，例如关于兴趣爱好、旅行经历或最近的新闻事件，这可以鼓励对方更多地参与对话。

3.阅读并获取知识：了解一些广泛的主题可以帮助您更好地参与聊天。通过阅读书籍、观看纪录片或浏览新闻来增加您的知识库。

4、练习与他人沟通：通过与他人沟通来锻炼自己的口才。可以参加一些社交活动，与陌生人互动，积极尝试与彼此建立联系。

6、放松心态：不要对自己的表达能力要求太高，接受自己的缺点。放松并用幽默和自嘲来化解尴尬。

7、参加一些聊天技巧培训或课程：一些组织和机构提供有关如何提高社交技巧和聊天技巧的课程。参加这些课程可以为您提供更有针对性的指导。

请记住，聊天是一种社交技能，需要练习和实验。随着时间的推移，你会慢慢变得更加自信和熟练。