约会滑冰技巧攻略图文版（约会滑冰技巧攻略图文版大全）
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1、想和朋友一起去滑冰有什么技巧需要掌握呢?
收腿动作要利用蹬冰后的弹力立即放松后腿，积极靠拢支撑腿，不要有停顿和后引的动作。下刀动作应注意膝关节领先，与前进方向一致，向前提拉要快，着冰后动作要轻巧。弯道滑行 基本姿势与直道滑行大致相同，但由于向心力作用，弯道与直道动作又有很大区别。
学习滑冰先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术。要滑练习冰基本姿势、蹬冰收腿练习、V型走步、前溜、重心等这些技巧，都是为了更好地保护滑雪者的安全。
两腿弯曲。这样可以使身体重心前移，比较容易保持前进时的平衡 保持平衡。很多人都是不会保持平衡，常常向后仰，然后就没法控制的摔倒在地上，这样很容易伤到尾椎骨，所以要多练习平衡的技巧 双脚成外八字形。
滑冰技巧有很多，以下是一些基本的技巧：-身体前倾，腿弯下，近乎坐的感觉，大腿与小腿要成一定的角度（八，九十度吧）。-重心大概是在胯的部位，所以要把胯降低腿一定要弯下去。-蹬冰，弯曲的腿给你足够的力量蹬冰。往身体的一侧蹬。
调整心态 放轻松，初学者学滑冰，一定不要太紧张，放轻松，越紧张肢体就越僵硬，很难滑起来。滑前准备 空间大或者人群少，初学者最好去空间比较大的滑冰场或者人群较少的滑冰场学习，尽量避免周六周日去学习。
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